Substituindo....

Muitas pessoas acham complicado começar a dieta, ou simplesmente dizem que as coisas são caras e tals... E se vc começar a substituir as coisas.! Por exemplo em vez de comprar bolacha recheada para seus filhos vc comprar Pão Integral? Há eles não comem? Já Tentou? Faça algo atrativo e coloque aquilo que eles gostam de comer, tenho certeza que eles vão aprender a gostar.! Acho que o primeiro passo é tentar.! Arroz comum, por arroz integral... Se temperar bem, e fizer como faz o outro, tenho certeza que eles também vão adorar, alem de ser super saudável... Há mais e a mistura... Bom o ideal é filé de frango, ou carne vermelha desde que seja assada, grelhada ou cozida.... Ah eu não tenho o que comer de três em três horas, porem meus filhos comem leite com bolacha, bolo, bolacha recheada, ou qualquer outra besteira que tem em casa... BLZ?! Tá Ceertoo?! E se vc parasse de gastar dinheiro com BESTEIRAS e começasse a comprar FRUTAS!! Supeeer saudável para seus filhos e para vc tbm.!! VOU REPETIR... NÃO CUSTA NADA TENTAR.! Se não der certo, pelo menos vc tentou.!!!





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