Fruta do Dia.!!

Hoje comecei o dia com GOIABA... Eu adoro,e sempre que posso compro, gosto tanto no suco, quanto a própria fruta...

Benefícios...

 Goiaba contém a maior fonte de Vitamina C (3 vezes mais do que o requisito diário). Por isso, aumenta significativamente a função do sistema imunitário. Como a vitamina C é um antioxidante, que protege contra o estresse oxidativo. Goiaba contém grande quantidade de outros nutrientes que promove a saúde.

 Ela tbm contém boa quantidade de fibra dietética que melhora a digestão. Tem a propriedade anti-bacteriana que limpa o intestino para proteger da atividade microbiana. Assim, fortalece a digestão que evita diarreia e constipação.

 Adicione a sua dieta... 



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