Salgado ''Maromba'' ou Salgado Saudável...

Boom como todos nos sabemos, temos que evitar FRITURAS e MASSA para seguir a dieta, então fusando achei essa receita de salgado, e fiz para ver se é mesmo booaa.! Confesso que não sei enrolar salgados ou fazer coxinha rsrsrs, fiquei meio feeio mas o que vale é o gostoo.. auhsaushas... não é pra rir do meu salgado taa aushaushasuha... ficou umaa deliciiiaa, nem meu marido se importou com a aparência e mandou veer. aushaus 


INGREDIENTES.

1 ovo
100 g de Ricota
2 Col de Sopa de Farinha de Aveia
Tempero
Recheio (a gosto) (coloquei carne moida) 
* Você pode colocar diversos recheios desde que não seja gorduroso ou com coisas não saudáveis...( De que adianta não colocar a massa e no recheio por requeijão, queijo mussarela e outras coisas...)

1° Passo

Amassar a ricota..


2º Passo 

Acrescente o ovo...


3º Passo

Coloque 2 colheres bem cheias de Farinha de Aveia...




4º Passo

Tempere a massa a gosto ( Eu coloquei basicamente sal e orégano e um tempero de carne que compro na feira).




5º Passo

Misture tudo com uma colher, e quando começar a juntar bem amasse com a mão...



6º Passo

Lá na receita estava pedindo para abrir a massa com a mão para rechear, mas como eu não tenho muita esperiencia em fazer essas coisas achei mais facil fazer com um saquinhos que compro... Coloquei uma colher de sopa da massa e amassei com a ajuda do saquinho esticando a massa, deixei ela bem fininha e coloquei o recheio...




7º Passo

Essa foi a parte mais dificil para mim kkkkkkkk... fechar a massa e ''tentar'' fazer uma coxinha...
Não ficou nada bonita, mas o resultado foi bem legaal e goostooso..

8º Passo

Coloquei no forno pré aquecido a 180º.. e deixei por cerca de 20 min.. é bem rápido.. vai depender do seu forno tbm é claro... Porem eu esqueci de passar a clara em cima do salgado para dar aquela douradinha, então passem... se não fica assim branquinho...  





Esta receita rendeu 6 salgadinhos pequenos, então se quiser mais dobre a massa.!
Lembrando que não adianta nada fazer um salgado LIGHT e comer 10 salgados... No meu caso fiz a noite então comi 2 e fiquei super satisfeita, ele sacia bem a fome...

E como eu disse não ficou BONITO, mas ficou gostoso.! E isso é o que importa para mim kkkkkkkk...
Tomará que o de vcs fiqe mais bonito suhaushas...










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