Fruta do Diaaa.!!

Boom Diiiaa.! A fruta escolhida para hoje foi o melão.!
Eu particularmente adoro melão, docinho, delicioso e ainda sacia a fome...Então resolvi pesquisar sobre ele, e descobri que é beem melhor do que eu imaginava. rsrsrs..Então adicione ao seu cardápio de frutas...Na minha dieta a nutri pede para comer apenas 1 Fatia Média.!

''O melão é uma fruta constituída principalmente por água, que apresenta nutrientes(vitaminas  e minerais) importantes para o bom funcionamento do organismo. Além de ser uma fruta hidratante, o melão possui propriedades nutricionais que salientam a importância dessa fruta na nossa alimentação.
Na lista de componentes do melão, entram muitos nutrientes que fazem bem para a saúde, com destaque para um poderoso trio de minerais.
Um deles é o cálcio, que ajuda a fortalecer os ossos, além do potássio, que alivia a sensação de flacidez do corpo e o magnésio, que tem um efeito levemente laxante e é eficaz contra a prisão de ventre.''
FONTE: http://www.folhavitoria.com.br/geral/blogs/nutricaoesaude/2013/03/11/propriedades-e-beneficios-do-melao/





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