Perâs e Laranjas.
BENEFÍCIOS..
Perâs fornecem uma boa fonte de fibra, e também é uma boa fonte de vitamina B2, C, E, cobre e potássio. Elas contêm também uma quantidade significativa de pectina, que é uma fibra solúvel. Talvez você não saiba mais as Pêras tem uma maior concentração de pectina do que as maçãs.
Isso faz da Pêra uma poderoso aliado no combate do colesterol ou seja reduz os níveis e ajuda também na tonificação do intestino.
Os 7 Benefícios da laranja para a saúde são:
Ajuda a corrigir a acidez do sangue.
Ajuda a controlar a pressão sanguínea.
Ajuda a combater o colesterol elevado.
Melhora os problemas digestivos.
Melhora os problemas intestinais.
Reforça as defesas do organismo (imunidade).
Ajuda a prevenir e a combater gripes e resfriados.
(OBS: a Laranja deve ser consumida é quantidade reduzida, como por exemplo apenas 1 ao dia, pois alem de acida a laranja contem uma quantidade ''elevada de açúcar'') então coma moderadamente...
Perâs fornecem uma boa fonte de fibra, e também é uma boa fonte de vitamina B2, C, E, cobre e potássio. Elas contêm também uma quantidade significativa de pectina, que é uma fibra solúvel. Talvez você não saiba mais as Pêras tem uma maior concentração de pectina do que as maçãs.
Isso faz da Pêra uma poderoso aliado no combate do colesterol ou seja reduz os níveis e ajuda também na tonificação do intestino.
Os 7 Benefícios da laranja para a saúde são:
Ajuda a corrigir a acidez do sangue.
Ajuda a controlar a pressão sanguínea.
Ajuda a combater o colesterol elevado.
Melhora os problemas digestivos.
Melhora os problemas intestinais.
Reforça as defesas do organismo (imunidade).
Ajuda a prevenir e a combater gripes e resfriados.
(OBS: a Laranja deve ser consumida é quantidade reduzida, como por exemplo apenas 1 ao dia, pois alem de acida a laranja contem uma quantidade ''elevada de açúcar'') então coma moderadamente...
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